Спокойное присутствие

Понедельник, мая 17, 2010 12:19   Просмотров: 1 433

Спокойное присутствиеСпокойное присутствие — это в некотором роде особое состояние сознания, когда человек полностью сосредоточен на текущем моменте и контролирует свои эмоции.

Навыки присутствия в настоящем моменте открывают новые возможности. Когда Вы полностью сосредоточены на одном деле, Вы выполняете его максимально эффективно. Это факт.

Однако, редкий человек может быть «здесь и сейчас» больше 10−15 секунд. Неугомонный разум уносит сознание в туманные дали воспоминаний или мечтаний. А происходит это настолько незаметно, что Вы не успеваете и вдоха сделать, как оказываетесь в вымышленном мире своих иллюзий.

Быть здесь и сейчас, присутствовать в настоящем моменте — это значит видеть, как зелена трава рядом с домом, слышать, как поют птицы за окном, дышать и чувствовать свежесть воздуха, ощущать дуновение ветерка. Все сразу, одновременно.

Можно открыть для себя новый мир, если отбросить на время все мысли, чувства, сомнения.

Хорошим примером присутствия в настоящем моменте служит этот фрагмент из фильма Мирный воин. Здесь главный герой, Дэн Миллмэн, показывает невероятные результаты на тренировке. Все удивляются, как это ему удалось. Ответ прост, Дэн забыл на время о своих страхах, переживаниях, комплексах. Он погрузился в «здесь и сейчас», а все остальное просто перестало для него существовать.

Есть универсальный вопрос, который возвращает разум в настоящее. Это вопрос от мастеров Дзен. Что отсутствует в данный момент? Внимание мгновенно переключается и начинает анализировать окружающую обстановку.

С любовью и уважением ко Всем читателям, спасибо.

5 комментариев к “Спокойное присутствие”

  1. joker пишет:

    17 мая 2010 в 23:43

    Про мастеров Дзен пожалуйста поподробнее

  2. Diffio пишет:

    18 мая 2010 в 20:42

    На эту тему пишет очень просто и интересно Экхарт Толле в книге «Сила момента СЕЙЧАС».

  3. d_ro пишет:

    18 мая 2010 в 21:40

    Да, сейчас читаю эту книгу. Еще фильм Дена Милмана посмотрела в поддержку темы, всем рекомендую.

  4. Жанна пишет:

    19 мая 2010 в 10:18

    Да,, тема интересная и пример потрясающий. Дело за малым — тренировать дух. Когда начнем?

  5. d_ro пишет:

    19 мая 2010 в 11:58

    Как всегда, вчера)))

Оставить комментарий или два

Это не спам.

Tnx.net