Аффирмации

Воскресенье, 25 апреля 2010 21:21   Просмотров: 10 120

Аффирмация является простейшим приемом осознанного воздействия на мозг. Ее использовали на протяжении веков в виде мантр, заговоров и молитв. Современным аналогом аффирмации является аутотренинг.

Итак, аффирмация — это положительное утверждение, повторяемое вслух или про себя. Выполнять упражнение можно в любом месте, когда не требуется Ваше внимание и сосредоточенность.

Я, например, сформировала у себя привычку повторять аффирмации по дороге на работу и в транспорте. читать далее »

Как поднять настроение

Четверг, 22 апреля 2010 11:34   Просмотров: 503

улыбкаБывает, что день не задался с самого утра.

Бывает, чьи-то слова или критика портят настроение на весь день.

Бывают обстоятельства, которые выбивают нас из колеи.

Каждый борется со стрессом по-своему. Есть методы, который уже стали классикой. Приведу некоторые «популярные», по моим наблюдениям, способы улучшить настроение:

  • — съесть что-нибудь сладкое;
  • — выпить чего-нибудь покрепче;
  • — выкурить сигарету;
  • — рассказать о своей проблеме. читать далее »

Из чего варится уверенность

Среда, 21 апреля 2010 22:10   Просмотров: 1 079

Уверенность в себе - важная составляющая успехаОпределение из Википедии:

Уверенность — психическое состояние человека, при котором он считает некоторые сведения истиной.

Уверенность включает в себя несколько составляющих: — отношение к себе; — оценка окружающих; — отношение к оценке окружающих; — образ мышления.

Внутренняя сторона

Уверенность в себе — это важная составляющая успешной личности. Здесь главную роль играет отношение к себе. Уверенный человек любит и принимает себя как личность. Неуверенный — вечно сомневается в правильности своих поступков, критикует и принижает себя. читать далее »

С чего стоит начинать свой день

Среда, 21 апреля 2010 19:16   Просмотров: 1 705

БлагодарностьМне мир сегодня подарил себя — Каким ему отвечу я подарком? Степан Балакин

Кто из нас не пытался изменить свою жизнь, надеясь, что с понедельника все будет по-новому. Но настоящие изменения не так легко принять и пустить в свою жизнь. Часто банально не хватает сил и мотивации, чтобы довести задуманное до конца.

Я хочу рассказать об одной вещи, начать применять которую никогда не будет поздно, рано или бессмысленно.

читать далее »

Живой воздух

Среда, 21 апреля 2010 18:56   Просмотров: 3 034

Чистый воздух улучшает наше состояниеЧем мы дышим

Жители города редко задумываются о состоянии окружающей их среды. Мы настолько привыкли к пыльной, загазованной атмосфере, что разницу замечаем, лишь оказавшись вдали от городской суеты.

Мы выбираемся на природу или на дачу в нескольких километрах от города, делаем глубокий вдох, и… Какой же чистый воздух.

Среднестатистический человек 90 % своего времени проводит в стенах офиса. Если на улице мы дышим выхлопными газами, пылью и прочими выбросами, то что можно сказать о воздухе в закрытом помещении?

читать далее »

Как прибавить громкости внутреннему голосу

Вторник, 20 апреля 2010 0:13   Просмотров: 662

Стив Джобс«Ваше время ограничено, не тратьте его, живя другой жизнью. Не попадайтесь на крючок вероучения, которое существует на мышлении других людей. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. И очень важно иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они так или иначе уже знают, что вы действительно хотите сделать. Все остальное — второстепенно».

Стив Джобс

Интуиция — наш внутренний голос, который еле слышно нашептывает подсказки. Интуиция — это наш партнер, которому уже известны ответы на многие вопросы. Разум принимает решения логически, в то время как внутренний голос может подсказать более простой и эффективный ответ.

Многие известные люди достигли своих высот благодаря тому, что услышали тихий голос своего внутреннего Я. Среди них Генри Форд, Энштейн, Стив Джобс, Макдональд Рональд и многие другие.

читать далее »

Немного об авторе метода

Понедельник, 19 апреля 2010 21:46   Просмотров: 3 315

АлиевВопрос использования той или иной техники развития — это часто вопрос доверия. Доверия к создателю метода и к результату.

Поскольку метод «ключ» появился относительно недавно, он не успел себя широко зарекомендовать. Я приведу здесь несколько фактов о «ключе» и его авторе.

Метод был создан в начале 80-х годов прошлого века. Изначально предназначался для помощи космонавтам в адаптации к перегрузкам, состоянию невесомости и прочим приятностям, поджидающим в космосе.

Конечно, метод создавался не в одночасье. Работа над ключом велась на протяжении 35 лет. В результате проделанной работы появилась простая и эффективная система саморегуляции.

читать далее »

 Страница 11 из 12  « Первая  ... « 8  9  10  11  12 »

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (24)