Как избавиться от плохих мыслей

Вторник, марта 8, 2011 22:44   Просмотров: 16 307

Человека во многом определяют его мысли. Недаром хомо сапиенс в переводе означает — человек мыслящий, человек разумный.

Но часто бывает, что мысли уходят далеко от выбранного курса. А вместе с мыслями меняется и настроение и в некоторой степени взгляды на жизнь.

Всем известны моменты, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия.

Мысль материальна. Кто смотрел фильм «закон притяжения», тот поймет. Мы сами своими мыслями притягиваем негатив в свою жизнь.

Как избавиться от негатива?

Совет № 1 — Чтобы меньше думать о плохом, надо меньше смотреть телевизор. Очень часто негативные мысли появляются после просмотра новостных передач. Возникает закономерный вопрос: «А оно вам надо?».

Есть также одна эффективная техника, которая помогает избавиться от плохих мыслей. Техника основана на визуализации.

Краткое описание:

Шаг первый. Подготовка.

Сесть в расслабленную позу. Руки, ноги не скрещены. Закрыть глаза. Несколько раз глубоко вдохнуть-выдохнуть воздух.

Шаг второй. Моделирование проблемы.

Представьте то, что вас мучает и не дает покоя, будь то дурное предчувствие или просто плохие мысли, в виде темного комочка у вас в груди.

Шаг третий. Избавление от проблемы.

А теперь представьте, как с глубоким выдохом Вас покидает накопленный негатив. Выдохнув свои плохие мысли, окружите их белым светом, пока они не растворятся в воздухе.

Методику порекомендовал Иван Полонейчик, автор уникального в интернете тренинга «Как избежать повторяющихся негативных тенденций в жизни».

Пример использования метода избавления от негатива смотрите в видео:

Будьте открыты всему новому и прекрасному, успехов во всем, D_ro!

4 комментария к “Как избавиться от плохих мыслей”

  1. Ольга Васильева пишет:

    10 марта 2011 в 21:24

    Даш, вот целиком согласна, что телевизор чёрные мысли удобряет исправно, а если их нет, то после просмотра они появятся обязательно. Особенно для этого подходит НТВ :)))

    А ещё у меня есть такая проблема — не могу из дома уезжать далеко и надолго, всё мерещатся потопы-пожары.

  2. Лакшми пишет:

    11 мая 2011 в 17:31

    Тоже классная статья как избавиться от негатива: www.razvitieduha.ru/kak-s... -nastroenie.html

  3. Волчонок пишет:

    25 августа 2012 в 12:17

    я перед сном думаю о своей любимой комп. игре. и представляю как я побеждаю всех врагов. и мне кошмары не снятся

  4. ЛЮБОВЬ пишет:

    3 сентября 2013 в 2:24

    Статья супер, практически избавилась от дурных мыслей...Они меня уже давно преследуют(5 месяцев) надеюсь, что они развеются и никогда не появятся. Для этого я буду побольше, делать, то, что сказано в этой статьи.

    Еще хочу сказать, что когда я посмотрю какой нибудь фильм(комедия или романтика, только не дурацкие ужасы), если что-то делаю или готовлю кушать или же просто гуляю, дышу свежим воздухом то мне становится легче.

Оставить комментарий или два

Это не спам.

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (5)