Как избавиться от плохих мыслей

Вторник, марта 8, 2011 22:44   Просмотров: 16 214

Человека во многом определяют его мысли. Недаром хомо сапиенс в переводе означает — человек мыслящий, человек разумный.

Но часто бывает, что мысли уходят далеко от выбранного курса. А вместе с мыслями меняется и настроение и в некоторой степени взгляды на жизнь.

Всем известны моменты, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия.

Мысль материальна. Кто смотрел фильм «закон притяжения», тот поймет. Мы сами своими мыслями притягиваем негатив в свою жизнь.

Как избавиться от негатива?

Совет № 1 — Чтобы меньше думать о плохом, надо меньше смотреть телевизор. Очень часто негативные мысли появляются после просмотра новостных передач. Возникает закономерный вопрос: «А оно вам надо?».

Есть также одна эффективная техника, которая помогает избавиться от плохих мыслей. Техника основана на визуализации.

Краткое описание:

Шаг первый. Подготовка.

Сесть в расслабленную позу. Руки, ноги не скрещены. Закрыть глаза. Несколько раз глубоко вдохнуть-выдохнуть воздух.

Шаг второй. Моделирование проблемы.

Представьте то, что вас мучает и не дает покоя, будь то дурное предчувствие или просто плохие мысли, в виде темного комочка у вас в груди.

Шаг третий. Избавление от проблемы.

А теперь представьте, как с глубоким выдохом Вас покидает накопленный негатив. Выдохнув свои плохие мысли, окружите их белым светом, пока они не растворятся в воздухе.

Методику порекомендовал Иван Полонейчик, автор уникального в интернете тренинга «Как избежать повторяющихся негативных тенденций в жизни».

Пример использования метода избавления от негатива смотрите в видео:

Будьте открыты всему новому и прекрасному, успехов во всем, D_ro!

4 комментария к “Как избавиться от плохих мыслей”

  1. Ольга Васильева пишет:

    10 марта 2011 в 21:24

    Даш, вот целиком согласна, что телевизор чёрные мысли удобряет исправно, а если их нет, то после просмотра они появятся обязательно. Особенно для этого подходит НТВ :)))

    А ещё у меня есть такая проблема — не могу из дома уезжать далеко и надолго, всё мерещатся потопы-пожары.

  2. Лакшми пишет:

    11 мая 2011 в 17:31

    Тоже классная статья как избавиться от негатива: www.razvitieduha.ru/kak-s... -nastroenie.html

  3. Волчонок пишет:

    25 августа 2012 в 12:17

    я перед сном думаю о своей любимой комп. игре. и представляю как я побеждаю всех врагов. и мне кошмары не снятся

  4. ЛЮБОВЬ пишет:

    3 сентября 2013 в 2:24

    Статья супер, практически избавилась от дурных мыслей...Они меня уже давно преследуют(5 месяцев) надеюсь, что они развеются и никогда не появятся. Для этого я буду побольше, делать, то, что сказано в этой статьи.

    Еще хочу сказать, что когда я посмотрю какой нибудь фильм(комедия или романтика, только не дурацкие ужасы), если что-то делаю или готовлю кушать или же просто гуляю, дышу свежим воздухом то мне становится легче.

Оставить комментарий или два

Это не спам.

Tnx.net