Антистрессовое обучение

Воскресенье, апреля 11, 2010 16:41   Просмотров: 333

Критика разрушительнаНасколько эффективна наша система образования? Этот вопрос актуален уже несколько десятилетий.

На самом деле, кого из нас не ругали в школе? Мало кто не получает двоек и троек. Редкий счастливчик за время обучения не слышал негативных суждений в свой адрес.

Да, не все родились отличниками.

А вы задумывались, как действует на вас критика?

В редком случае высказывание типа «у тебя плохая память» или «как ты не можешь понять» поднимает настроение.

Любая критика разрушительна по своему воздействию. Я уже не раз писала про силу подсознания. Представьте, что творится у нас в голове после многократного выслушивания отрицательных фраз.

А получается вот что. Вы не справились с задачей? Да мало ли было причин — не выспались, не поняли сути, в конце концов, задача была скучной и неинтересной. А на Вас уже повесили ярлык — «неспособный».

Вы говорите, ах так, я вам покажу какой я! И в следующий раз стараетесь изо всех сил. Но то ли в силу волнения, то ли из-за невнимательности, опять совершаете ошибку. А Вас опять тыкают в вашу неспособность.

И после нескольких попыток Вы и сами себе скажете, да я такой, и оставите все попытки чего-либо добиться.

В результате, в вашей голове возникает множество блоков «у меня плохая память», «я не умею рисовать», «мне никогда не стать поэтом», «я жутко неуклюжий и не могу танцевать».

И эти блоки оказывают влияние на всю дальнейшую жизнь. Представьте, скольких приятных занятий Вас лишило всего лишь мимолетное высказывание некомпетентного человека.

Многие психологи сейчас говорят о том, что «доброе слово» намного эффективнее слова «плохого». Было даже небольшое исследование на эту тему.

В одних семьях родители ругали и наказывали своих детей за проступки. Это был малоэффективный метод воспитания, поскольку дети проказничали снова и снова.

Другим семьям была дана четкая установка не ругать, а хвалить даже за пакости. Конечно, родителям было тяжело найти повод похвалить ребенка, когда он переворачивал дом вверх дном. Но те, кто справились с этой задачей, отметили, что дети стали вести себя спокойнее и послушнее.

Такая у нас психология. Ласковое слово лучше любого ремня действует.

Как же бороться с критикой?

Да не надо с ней бороться. Других людей не переделаешь. Пусть говорят, что хотят.

Просто не придавайте их словам значения. Вы же знаете, какой вы на самом деле умный и талантливый. Только вам известно, на что вы способны. Не дайте убедить себя в обратном.

Самое сильное влияние на нашу жизнь оказывают наши собственные слова.

Заведите себе привычку, каждый день хвалить самого себя за любые мелочи. Напоминайте себе про хорошую память, про отличную логику, про другие способности.

Со временем и другие люди увидят в вас то, что раньше не замечали.

Получается, вы управляете своим стрессом, а не он вами.

Оставить комментарий или два

Это не спам.

Tnx.net